Tail Press

https://snowboardaddiction.com/ Hoy en GRAB Snowboards explicaremos como hacer el truco Tail Press de nivel Principiante. Este truco lo aprenderemos primero en parado, posteriormente en bajada poco pronunciada hasta llegar a hacer Tail press en barandillas o módulos. El Tail Press consiste en cargar nuestro peso en tail, igual como cuando hacemos un nollie, doblando ligeramente la …

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Ollie

ollie

 Hoy en Grab Snowboards aprenderemos un truco esencial para nivel principiante que es el Ollie.  Es el primer trick que un snowboarder iniciado debería aprender. Es la base de muchos saltos que aprenderá después. Podemos decir que el Ollie es la base del freestyle en snowboard. Para realizar un Ollie pondremos el peso generando una …

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Como remar con la tabla de snow

remar con la tabla de snowboad

Para remar con la tabla de snowboard es fundamental como hemos saber que pie llevamos delante. El piel que llevemos detrás deberá ir suelto cuando estemos caminando con la tabla, y sera el que nos ayudara a remar o desplazarnos sobre la nieve. 


Las cosas más importante que debemos saber al andar con un solo pie son las siguientes:

El peso va en el pie delantero:

Tanto si la tabla esta en movimiento con los dos pies atados como con uno solo el peso siempre va ir dirigido a nuestro pie de delante. Por eso cuando remamos, debemos empujarnos con el pie trasero y todo nuestro peso debe caer sobre el pie delantero dándonos mayor estabilidad. Esto con mucha practica se volverá en un accion inconsciente.

 

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Regular o Goofy

regular o goofy

Al principio una de las cosas que nos preguntamos es que pie llevamos delante de la tabla. Tenemos los que son Regular (pie izquierdo delante) o Goofy (pie derecho delante).

Casi todos tenemos un pie mas fuerte que el otro, pero no tiene nada que ver con si eres zurdo o diestro. El pie más fuerte es el que debe llevar el peso de nuestro cuerpo ya que una vez aprendamos, todo el peso en el descenso debe ir ahi.
Para conocer como saber si eres Regular o Goofy existen varias técnicas:

Subir escaleras:
Sin pensar en que pie subimos primero, vamos rápido hacia unas escaleras y el pie que primero pongamos para subir el primer escalón será el que llevemos delante.

Bicicleta:
Nos fijamos con que pie empezamos a pedalear,ese será el pie que llevemos delante. De esta manera sabremos si somos goofy o regular también.

Técnica del empujón:
Alguien se pondra de tras nuestra si avisarnos nos debe empujar hacia delante, el pie que pongamos primero es el que debemos llevar a delante.

Técnica de empujar la pared:
Nos pondremos enfrente de una pared e intentaremos empujar la pared como si pudiéramos moverla, el pie que pongamos delante es el que pondremos delante en la tabla.

Deslizarnos en un pasillo:
Otra forma interesante para ver si eres Regular o Gofy es dejarnos deslizar sobre un pasillo o alguna superficie deslizante por ejemplo en calcetines. Siempre pondremos un pie delante, ese será el que debemos llevar delante en nuestra tabla de snowboard.

Os recomiendo que lo mejor al principio, no es obsesionarse con que posicion es la nuestra ya que debemos aprender a bajar en ambas posiciones. Es decir, aprender a dominar nuestro switch (ir con nuestro pie contrario delante)

Para ello es muy importante , que dejemos ambas fijaciones con un ángulo similar. Lógicamente en un sitio de alquiler nos la darán como ellos quieran, pero si podemos decirles que nos dejen el ángulo igual y contrario ( -9/9 , -12/12) seria perfecto ya que esto nos facilitara poder aprender mejor en switch.

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Como frenar la tabla de snowboard

como-frenar-con-la tabla

Reducir la velocidad, una de las maniobras aparentemente básicas para un novato en la práctica del snowboard, puede ser complicado hasta dominar las técnicas correctas. Existen múltiples métodos para desacelerar la tabla de snow y todos funcionan correctamente una vez que los domines. Aprender a frenar la tabla de snowboard es clave para deslizarte cuesta abajo por la nieve de forma segura.

1- Presiona con los dedos de los pies al deslizarte por la colina, teniendo cuidado de mantener el equilibrio. Esto hará que el borde de la tabla del lado del pie se dirija hacia abajo, reduciendo gradualmente tu velocidad. Una mayor fuerza hacia abajo en tus dedos equivale a un menor tiempo de desaceleración o frenado.

 

2- Emplea la técnica de “quitanieves”. Gira tu tabla de snowboard hacia un lado, de modo que te deslices por la pendiente con los dedos de tus pies apuntando hacia la base de ésta. Levanta tus dedos, para que la parte posterior de la tabla haga contacto con la nieve. Si no tienes un equilibrio apropiado puedes salir disparado hacia los lados por la pendiente, de modo que este método requiere práctica.

3- Intenta el “freno de gravedad” cuando quieras detenerte rápidamente. Cuando tengas una velocidad decente de bajada, haz girar tu tabla en 180 grados (maniobra llamada también “giro en J”) para moverte cuesta arriba. Aprende a dominar la técnica para reducir la velocidad y detener tu tabla de snowboard en colinas poco pronunciadas, antes de intentarlo sobre pendientes más inclinadas.

 
 
 
 

Alquiler material de Snowboard

alquiler tabla snowboard

Como alquilar material de snowboard tu primer día?

Primero de todo, te recomiendo que en tu primer día alquiles el material de snowboard, ja que necesitas saber si realmente te gusta este deporte y quieres aprender.

Lo primero que te preguntaran en la tienda es si eres Regular o Goofy. Entonces te recomiendo que leas primero el post Regular o Goofy.

También es necesario madrugar bien para no tener que esperar largas colas que acorten tu día de snow, a no ser que vayas un día entre semana ya que irá menos gente. Date cuenta que tendrás que esperar dos colas, la del forfait de la estación y la del alquiler de snowboard.

Aún sabiendo que los primeros días te vas a cansar muchísimo, incluso aunque tengas una condición física muy buena, es bueno tener mucho tiempo para poder hacer los descansos necesarios. En tu primer día, sobre todo no olvidarse las gafas de sol, crema solar, chaqueta y pantalon de snowboard, guantes, etc…

También es muy importante, una mochila pequeña, sobretodo para llevar un botellita de agua y poder hidratarse bien. También puedes llevar algo de comida ligera o poder meter algo de ropa en el caso que se tenga calor o cojer alguna prenda por si hace frio.

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Aprender a caerte en snowboard

caerte en snowboard

Aprender a caer en snowboard es muy importante , una mala caída puede fastidiarte una temporada completa.

Hoy en “Grab Snowboards” os explicaré que cuando caes puedes lesionarte, sobre todo en hombros, brazos, dedos y muñecas.

Te propongo algunas formas de caerte en snowboard que te ayudarán a prevenir una lesión.

Al caer, el instinto es intentar frenar la caída con los brazos. Esto se tiene que evitar, cuando caigas hacia delante no intentes disminuir el impacto poniendo los antebrazos. Cierra los puños para no lastimar los pulgares ni las palmas de las manos. Intenta caer sobre las rodillas y después gira sobre el pecho, esto hará que la caída sea menos severa. Si te caes hacia atrás, debes caer sobre las nalgas y después sobre la espalda.

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